Mart Smeets - 20 kg

Mart Smeets moet zeker 20 kg afvallen Na de make-up en fotoshop lijkt hij erg op een opa. Mart: 20 kg afvallen, maakt je mooier en gezonder, onze vraag is: waarom doe je het niet. Wees verstandig en wordt slank, als een jongeling.		Agnes Jongerius, de voorzitter van de FNV, zou zeker 30 kg moeten gaan afvallen. Het overgewicht van Agnes Jongerius heeft voor haar nadelen: je hoort haar voor de camera en voor de microfoon zuchten en steunen.

Boodschap voor Mart Smeets: In het tv-programma van Mart Smeets zei de cardiologe Yolande Appelman: gezond leven en zonder overgewicht; dan kom je niet op mijn operatietafel terecht. Je moet regelmatig en gezond eten, weinig alcohol, niet roken en veel sporten. Tja Mart, waarom wil jij niet luisteren naar zo'n deskundige vrouw als de cardiologe Yolande Appelman, je zou en gezonder en mooier kunnen worden EEN BOODSCHAP VOOR AGNES JONGERIUS:Het overgewicht van Agnes Jongerius heeft voor haar de volgende nadelen: Agnes heeft zo nu en dan echt problemen, je hoort haar voor de microfoon zuchten en steunen, het overgewicht is slecht voor haar hartspier, haar rug, knieen en heupen, het is nadelig voor haar bloeddruk en cholesterol. Haar uithoudingsvermogen is zo niet optimaal. Verder voor haar als vrouw: je ziet er met dat overgewicht niet op je voordeligst uit, in het kort gezegd: slank wordt vaak als aantrekkelijker ervaren. Observatie: we zien maar weinig topmanagers met een overgewicht, de meeste topmanagers zijn slank. Beste Agnes, misschien kun je uit het voorgaande motieven vinden om je gewicht drastisch te verminderen. Ik zal je ons boekje toesturen. JE MOET HET LEUK VINDEN Ja, kies je eigen sport en beweging. Je moet het leuk vinden, wij zeggen: elke dag bewegen, elke dag sport. Maak je leven leuk. Maak het zo leuk dat je door blijft gaan en beslist niet stopt. Lees de vele motivaties die er in het boek staan. Het is heel aantrekkelijk om te lezen hoe leuk het leven kan zijn. Extra advies: wanneer je een zo groot overgewicht hebt, ga dan eerst naar de huisarts en dieetiste en vertel daar wat je zou willen en maak een plan op. Laat je helpen door een vriend of vriendin, dat gaat gemakkelijker dan wanneer je het alleen doet. TOEGIFT: Bel mensen zoals Erica Terpstra, Annemarie Jorritsma, Hanneke Groenteman en Mariette Hamer; zij zijn succesvol afgevallen. Koop het boekje van Erica Terpstra en van Hanneke Groenteman, daar staan heel veel motieven voor je in. Ons boekje " Eet je Slank, Mooi en Gezond sturen wij je op. ADVIES AAN AGNES JONGERIUS: Agnes, wacht niet tot ze je wippen, ga weg als een koningin. Begin met een heel nieuw leven, maak een sabbatical van 2 jaar, breng je gewicht terug tot ca 70 kg, doe dat in 2 jaar. Ga in die 2 jaar iets heel anders doen, combineer studie en sport, ga b.v. naar een buitenlandse universiteit en stort je in het sportieve studentenleven. Kortom: doe iets heel anders, denk aan je gezondhed en geluk.