Gezond eten

Ons boek Toonchi & Brenda " Eet je Slank, Mooi en Gezond is heel gemakkelijk te lezen, het is heel duidelijk: Gezond eten, veel bewegen, sporten en elke dag opgewekt beginnen. Maak van je leven een groot feest. Niet roken, matig met alcohol, gezond en matig eten, veel fruit en groenten. Voorkom overgewicht. Wij vinden fietsen heel plezierig, maar veel verschillende sporten zijn goed voor je.

STOFWISSELING / METABOLISME In ons boek kun je alles lezen over stofwisseling / metabolisme. Dat is optimaal verbranden in de ruststand. In ons boek leggen we er alles over uit. We willen nu opmerken dat 3 x per dag poepen geen must is, het kan zijn dat mensen eenmaal per dag of eenmaal in de twee dagen zich ontlasten. 3 x per dag poepen kan een signaal zijn dat het melabolisme werkt, dat je in de ruststand vetverbranding hebt. SLANK MOOI EN GEZOND UITZIEN We leggen alles uit over het verband van een slanke buik en gezond zijn en het systeem van stofwisseling / metabolisme. Het boek is heel plezierig om te lezen, heel duidelijk en gemakkelijk geschreven.